别再只补氨基丁酸啦❗钙锌同补才是关键

很多家长想让娃长高，只知道给孩子吃氨基丁酸，但其实钙+锌+氨基丁酸，三者协同才能更好助力成长～

🌟 关键营养怎么补？

• 氨基丁酸：3岁以上儿童，每日安全摄入量建议在200 - 300mg，能帮助调节神经系统，助力睡眠，而生长激素多在睡眠中分泌，对长高很重要～

• 钙：3岁左右的孩子，每日钙的推荐摄入量约为600mg。日常可以多通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充，若饮食摄入不足，可在医生或营养师指导下额外补充～

📖 我家娃3岁半，之前身高只有95cm，一直处于下游身高。最近试着每天给娃补充合适量的氨基丁酸和钙，同时保证饮食均衡、多带她户外活动。坚持了4个月，一量身高，长了3cm。虽然还是偏矮，但是效果实实在在看得见。

所以呀，想要孩子长得高，别只盯着氨基丁酸，钙锌也要跟上，营养全面+睡眠充足+适当运动，娃才能蹭蹭往上长～