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#21天读书挑战赛#
读书打卡第2天，《修心三不》读书笔记/心得

今天用一小时的时间又阅读了这本书的上篇中第一章，第二章，第三章，第四章内容其实蛮多的，能够进行下心来读书，真的是一件非常不错的事情。

第一章的主体是讲冷静点，活着不是为了生气，主要分析愤怒，一般都是自找的，还有后果，为什么不要轻易动怒？不生气，会长寿，善于克制，少唠叨，多幸福。

第二章进一步又讲了，心放平生气，决不了任何问题，成功者善于克制自己活着，为了享受人生等。

第三章中讲好脾气，又有好情绪，才有好辛福，偶尔闭上耳朵，通过满足自己来弥补心中的不平，积极情绪造就幸福人生。

第四张较轻松，主要是讲方青松，换个角度看世界会发现转变视角会赢得快乐，做一个真正的自我，偶尔的发泄哭泣，一场释放压力，不怒不争，做人会更舒适。