分享高膳食纤维食物
奇亚籽是一个很好的食材,它具有丰富的膳食纤维,推荐大家经常可以吃一点,想直接买一下这种奇亚籽,可以接受程度低一点的,可以把它放进冰面包里边做配料,能接受的可以直接加水加牛奶冲开饮用,富含丰富的膳食纤维也有助于通便。
奇亚籽是一个很好的食材,它具有丰富的膳食纤维,推荐大家经常可以吃一点,想直接买一下这种奇亚籽,可以接受程度低一点的,可以把它放进冰面包里边做配料,能接受的可以直接加水加牛奶冲开饮用,富含丰富的膳食纤维也有助于通便。
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