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天天躺平也能做的运动！

右腿受伤不能走路，天天躺平，看到这个，算是一个活动吧，好歹想起来能做几百个，也不算太差，每天做4组左右，一组20到30个，也没特意去数，差不多力尽了就停，每天进步一点点，年底说不定就能捏核桃了哈哈

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鹰之神舞

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