无糖椰奶黑咖啡，减脂不单调

      黑咖啡的作用不说了，在值大妈上撸了一些。

      说说椰子粉吧，无糖纯椰子粉配上黑咖啡，下午5-6点的时候喝一杯挺抗饿的，减脂好帮手。我买的南国椰子粉，小包装的，冲泡的时候会有油脂，对，油脂：纯纯的椰子油啊。

      椰油是我们日常食物中由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收。食疗椰油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，不仅对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而增强新陈代谢的效率。虽然椰油是饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。