冷泡的精髓算是被我拿捏了！万能公式，百试百灵！

虽然最近0元购的饮料喝不停，毕竟还是太甜了，喝多了长胖还不健康，自制冷泡茶简单又实惠，建议收藏起来！

我们只需要准备水、瓶子和茶叶。

💦水：

1.大家可以直接买500毫升的饮用水回来，矿泉水和纯净水都可以，看自己需要，这样是最方便的。

2.准备一个空瓶，接家里饮水机里的水也可以。

3.当然烧开晾凉的自来水也可以的，装到空瓶里就行。

🍵茶叶：

大家喜欢喝什么茶就用什么茶，但是目前大家热度比较高的是白茶（白毫银针、白牡丹）、花茶（茉莉花茶）、绿茶（龙井、碧螺春、毛尖等）和乌龙茶（清香铁观音、单枞等）。

我用的是八马的红茶，平时就很喜欢喝红茶，所以这次用3克红茶加上500毫升水，放入冰箱冷藏8到12小时，喜欢喝浓就多泡几个小时，不想等的可以提前晚上睡觉前泡一夜，第二天直接喝。

✅口感

冷泡茶的口感清甜可口，比用开水冲泡后再放入冰箱里的好喝一些，而且咖啡因含量低20%到30%，所以苦涩度没有那么高，就算是晚上喝也不怕失眠！#我的厨房翻车大片

#冷泡茶的秘诀