马拉松跑鞋配置与平价好鞋推荐

作为严肃跑者，个人认为马拉松分成比赛和训练，而训练中最重要的两种训练分别是LSD和间歇跑。基于马拉松训练和比赛用鞋需求，经过618购物季，终于完成我的跑鞋矩阵搭配。

以下按照配速由快至慢来划分：

1）比赛用鞋：推荐碳板跑鞋，推荐必迈惊碳Fly Plus，配速区间3.5-5分，220元，购于京东自营；

2）间歇竞训：最好用无板竞训鞋，用于间歇跑和有速度要求的强度课，推荐阿迪达斯波士顿13，配速4-5分，350元，购于京东聚浪；

3）LSD慢跑：最好用无板综训鞋，训练占比80%，推荐特步两千公里5代Pro，配速区间4.5-6.5分，220元，购于京东特步；

其实三双跑鞋足以满足训练和比赛要求，甚至极限来说，只需要两双：1和3，2可以用1代替，所以，全套跑鞋矩阵花费440-790元。

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