早餐这样吃🔥脾胃真的会变好！！

肾为先天之本，脾胃为后天之本❗❗shen 虚可能很难补回来，但脾胃是可以调养好的✅

月卑胃虚弱，更多的还是饮食不当导致的😣平时多吃味甘色黄的食物，日常养护很重要~多安排这6种食物吃，对脾宝宝很友好~

🔸吃馒头

🔸喝小米粥

🔸吃铁棍

🔸吃🥚蛋羹

🔸吃蒸苹果

🔸吃南瓜

忧思伤脾，要避免想得太多太杂，放下丸 美情节，远离焦虑，心情好也是很重要的哦🎉