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春天多吃水果好处多多！

2023-03-21 13:57:52

春天气候比较干燥，适当的补充水分对身体有好处，除了喝水以外，还可以多吃水果，比如苹果、梨、枇杷都可以，我今天带了一个苹果，差不多300克左右，一整个吃下去我瞬间感觉晚上都不用吃饭了。水分很足，口感略酸，要想吸收好一定要细嚼慢咽，才能让食物发挥最大优势，苹果的好处我就不多说了，大家都知道。


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