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太瘦了，有没有骑车增重的法子？

今天马场转一转，拍了不少素材，有漂亮女骑，有帅气大爷，更多的是风一样的少年们。有破风展露笑颜的，有跟风都是痛苦面具的，无法一一展示。尽可能把更多镜头留给素未谋面的女骑们。

感觉自己太瘦了身体储能不足，没骑一会儿就饿了，随身都带着蛋白棒。不知道怎么个骑法能增重啊？

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生活宝藏小明

用iPhone记录骑友们的美好骑行

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twinec

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增加蛋白质，糖分和脂肪的摄入，还有增加无氧区间的骑行，减少有氧就好了

2024-11-03 · 广西

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遠走的飛魚

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骑车是有氧，消耗脂肪和肌肉，越骑越瘦。

2024-11-02 · 广东

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白云下的乌云

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晚上9点后多吃点肉，顺便喝点啤酒，立马增重

2024-11-06 · 福建

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玩不起就别玩

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自己出能不行就外挂能量呗十分钟一包胶

2024-11-02 · 陕西

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十年与她丷

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瘦？真是太羡慕你了

2024-11-03 · 江西

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十年与她丷

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骑车不得瘦

2024-11-03 · 江西

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_寒江雪_

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中午和我一样因为太瘦储能不足的了

2024-11-04 · 广东

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消费主义资深受害者

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出门就骑车往烧烤摊拐

2024-11-04 · 安徽

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值友8882697063

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吃甜食

2024-11-07 · 北京

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无悔这一生ad

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健身去

2024-11-13 · 浙江

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liubao1007

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一直骑车不得寿司啊

2024-11-15 · 河南

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manson206

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体重kg必须＜身高后两位数-10kg，否则不适合骑车。参考环法车手

2024-11-15 · 江苏

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MissZZ03

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起点家里，终点烧烤店。

2024-11-17 · 安徽

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dm有三宝cla

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骑完吃烧烤就好了

2024-11-18 · 江苏

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王大锤瘦了三十斤

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卖车，骑车增不了重

2024-11-22 · 广东

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有车喊我哈

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换个思路把车换成全铁

2024-11-22 · 上海

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tiny_QT

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多吃一倍就增重了

2024-11-29 · 北京

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tiny_QT

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多吃一倍就增重了

2024-11-29 · 北京

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有车喊我哈

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换个思路把车换成全铁

2024-11-22 · 上海

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王大锤瘦了三十斤

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卖车，骑车增不了重

2024-11-22 · 广东

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dm有三宝cla

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骑完吃烧烤就好了

2024-11-18 · 江苏

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起点家里，终点烧烤店。

2024-11-17 · 安徽

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manson206

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体重kg必须＜身高后两位数-10kg，否则不适合骑车。参考环法车手

2024-11-15 · 江苏

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liubao1007

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一直骑车不得寿司啊

2024-11-15 · 河南

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无悔这一生ad

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健身去

2024-11-13 · 浙江

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吃甜食

2024-11-07 · 北京

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白云下的乌云

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晚上9点后多吃点肉，顺便喝点啤酒，立马增重

2024-11-06 · 福建

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消费主义资深受害者

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出门就骑车往烧烤摊拐

2024-11-04 · 安徽

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_寒江雪_

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中午和我一样因为太瘦储能不足的了

2024-11-04 · 广东

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十年与她丷

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骑车不得瘦

2024-11-03 · 江西

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瘦？真是太羡慕你了

2024-11-03 · 江西

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增加蛋白质，糖分和脂肪的摄入，还有增加无氧区间的骑行，减少有氧就好了

2024-11-03 · 广西

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骑车是有氧，消耗脂肪和肌肉，越骑越瘦。

2024-11-02 · 广东

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自己出能不行就外挂能量呗十分钟一包胶

2024-11-02 · 陕西

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