让孩子告别拖延症，高效时间管理从番茄学习法开始！

这样的问题，你遇到过吗？

👩‍🏫辅导孩子学习对许多家长来说都是难题，有的孩子贪玩专注力差，有的孩子做事缺乏计划，有的孩子缺乏主动性推一下动一下，有的孩子做事拖拉没有时间观念……

想要改变，有啥好办法？

💯如果想让孩子做事变得有计划，减少拖延，增强自律和专注力，那么建议看看瑞典🇸🇪作家史蒂夫.诺特博格写的《漫画番茄学习法》

番茄学习法，那是什么？

🍅番茄学习法是一种简单易行的时间管理方式，简单来说就是专注工作或学习25分钟，然后休息5分钟，然后在开始下一个番茄钟。

💁‍♀️这种方法蕴含了一种对自控力的训练，也符合人的心理和生理特性，所以长期坚持会特别有效。

青少年的时间管理指南——《番茄学习法》

📖而《漫画番茄学习法》就是一本专门写给孩子的番茄钟应用指南，特别适合青少年理解和运用番茄学习法。

🧾本书结合个人特点，指导孩子去制定短期和长期计划，明确每日任务，划分优先级，分解任务阶段，克服拖延，高效应对学习。

🏃‍♂️全书漫画风格，阅读起来轻松有趣，加上各种案例技巧组合，从而帮助孩子轻松掌握番茄学习法。