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开工第一餐简单又营养

鸡蛋，玉米，特仑苏牛奶，这三样成了我早餐的标配了，既简单又有营养。

每天早上一个鸡蛋是必不可少的，它可以增加我们体内的蛋白质，提高我们的免疫力。

玉米给人的饱腹感很强，减肥的人可以吃玉米，但是胃肠不好，有胃病的不能早上吃玉米，会导致消化不良的。

牛奶早上必须得来一罐，好喝健康。

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_一抹阳光_

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梅雨沙沙沙

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这也有点太简单啦

2023-02-17 · 河北

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_一抹阳光_

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梅雨沙沙沙

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减肥从吃玉米开始😂😂

2023-02-17 · 山东

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哈哈哈我也喜欢出玉米

2023-02-16 · 湖南

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_一抹阳光_

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吃玉米减肥

2023-02-16 · 山东

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_一抹阳光_

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哈哈哈哈这个可以

2023-02-16 · 湖南

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