当然要聚餐啊！又不是每天都能过国庆！

生活化减脂📝

1⃣️基本信息篇

1、身高: 156cm

2、最近体重: 🈚️

2⃣️饮食篇（碎片记录如图）

💦喝水:多

➕加餐:多

3⃣️运动篇🦵：跳绳

4⃣️学习篇📖：自习

5⃣️消化篇💩:🈶️

6⃣️睡眠篇😪：早安:7:20前一天晚安: 00:30

-~-~- -~-~-碎碎念日记-~-~-~

没错又到了快乐聚餐日

这次玩的过分了——炸鸡配酒 快乐我有

凯浦伦堡的果酒是最大功臣👍

超大瓶装超惊喜！

四个人两份鸡三瓶酒

一个晚上边吃边玩边聊天嗨疯了～

酒精浓度7%完全可以hold住

安利樱桃杏仁味的！🍒味儿浓郁果香超喜欢～

end

好好吃饭 好好睡觉

好的心态 好的生活