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买来减脂增肌运动测心率,华为应该还是比较准,中午睡半个小时能通过心率准确得测出睡觉时间,后来发现运动的心率还会有提醒118以下热身,120多燃脂,然后是有氧耐力,无氧耐力,还可以通过 app 记录自己的饮食换算出摄入热量和热量缺口,非常适合运动。

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