秃头小宝贝的必备头部改善计划三步走！

后移的发际线，紧绷的头皮！油头、毛囊堵塞影响发量发质的问题也越来越严重，想要改善我查了一下资料，首选就是要改善头皮的血液循环！先给自己定了一下改善计划，每天早晚头皮按摩，有条件的给自己用点米诺地尔搭配使用。补肾气多吃点黑色食物比如黑米、黑豆黑芝麻，最近种草了桂格家的五黑燕麦片。主打一个方便，自己整太麻烦了。记得有一年冬天老妈给我在菜场打的黑芝麻核桃黑豆粉效果不错！有条件的可以去附近的菜市场瞅瞅看，反正我家这边附近据我观察尚未发现。