经常喝小米粥，健康养胃好选择！

现在人的生活方式导致很多人的胃有一些小毛病，山东带米油的小米喝起来胃暖暖的 ，小米轻轻淘洗，原生态的米🌾很干净没有农药只需轻轻淘洗一两遍，把沾上的谷糠冲掉即可，不要过分淘洗把它自身的营养成分洗掉。第二，水煮开，倒入小米，【一定水煮开再倒小米】慢慢搅拌，新小米米油浓稠 ，容易粘锅底，需偶尔搅拌，第三，慢火熬半小时就可以。健康生活，多喝小米粥