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你知道吗？读书也能防近视！
2025-04-22 18:25:44
#好
书海选计划
阅读护眼小贴士
1. 科学用眼：每阅读30分钟，远眺6米外20秒
2. 光线魔法：自然光+台灯双光源，亮度＞300勒克斯
3. 姿势密码："一拳一尺一寸"防驼背
4. 字体陷阱：电子书字号≥屏幕对角线的1/6
5. 营养助攻：多吃菠菜蓝莓，补充叶黄素
"亮度够，距离守，
定时休，营养凑"）
