早餐一根白糯玉米,饱腹感超强
减肥的时候,选对主食太重要了,早餐吃一根白糯玉米搭配其他食物,就是非常好的选择,当然,需要长期坚持吃才行。
很多人减肥失败,都是被高热量主食拖了后腿,包括我。白糯玉米,它是妥妥的粗粮,富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。每根玉米150g,真空包装,锁住鲜甜和软糯,一次吃一根刚刚好。
早上没时间做饭,拿一根加热就能吃。中午要是想控制热量,用它搭配蔬菜、蛋白质,就是一顿营养减肥餐。晚上饿了来一根,也不用担心长胖。它口感软糯香甜,不像有些减肥食物味同嚼蜡。

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