第一次去健身房，不知道如何锻炼怎么办？

如果一直想去健身房，但是又害怕第一次去不知道如何开始，被老鸟取笑为新手。为了避免这个尴尬，我找了一家新开的健身房，买了九块九单次体验卡，来体验了一下。进门看了很多仪器，能认出的就是哑铃跟跑步机，还有个是爬楼机，但是目测爬楼机有小伙子在体验了，我就找了一个角落里的跑步机，浅浅跑了三公里。

跟户外跑步最大的感觉就是，不用晒到太阳，而且全程有空调，没有风，嗯而跑步过程的数据很精准，可以随时补充水分，甚至能边跑步边看看短视频。

也是一个伟大的开始，后面又趁着没人试了一下简单的仰卧起坐板板，比家里的舒服很多，所以说这9块9的体验还是很棒的。

#健美生好品质无微不至