不愧是橄榄皮 果真变色龙

今天和姐妹们说一下【我关于橄榄皮的感受】

🤔我一直认为橄榄皮的皮肤基底是白的，只是多了暗沉跟黄气，跟黄黑皮的直接提亮的不同点在于橄榄皮是需要去掉黄气。

👉橄榄皮的一些现象（姐妹们也可以自查）

①在没有阳光的环境下或者是阴天脸色会很暗沉，阳光下或室外更亮。

②熬夜会脸黄加剧，甚至脸色发灰。

③在运动出汗后，脸色会透亮红润一段时间。

✅【思路】

🔘在阴雨天脸部发黄发暗加剧，在晴天透亮，就是温度的差异，所以首先选择能让身体内部升温的方法。

🔘在熬夜出油后，全脸暗沉，做过功课发现很大一部分原因是脸部皮脂氧化，外部抗氧化也是重点

🔘运动后脸色红润+透亮，我觉得这和运动后血液循环加速相关，需要关注气虚的这部分。

‼所以1.需要注意保暖补气2.避免熬夜3.抗氧化护肤

✅【解决方法】

1⃣体寒气虚，在晴天的时候晒太阳。或者泡脚微微出汗也是祛除寒气的方式。姐妹们不用闻紫外线色变！！过度防晒不可取，人体是需要太阳的哦。

2⃣熬夜，其实这种状态很常见，需要摆正心态，靠自觉改善现状，尽量11点左右放下手机。条件允许的姐妹可以午觉（12:00-13:00）补眠。

3⃣护肤抗氧化，抗氧化成分比较多，比较热门的377和高浓度VC适合黑黄皮来快速提亮，而烟酰胺，角鲨烷这些反而适合肌底暗沉不严重的皮肤来长期抗氧去黄。所以姐妹们要根据自己的肤质做功课，油脂氧化角质层透光率低是很重要的一个点，🤦‍♀我本人是混油皮，换季又容易敏感泛红，所以偏向于选择肤感清爽好吸收且舒缓的抗氧产品🙇一段时间下来的感受就是熬夜后出油没那么严重了，暗沉情况稍微有改善。所以护肤方面也要注意平衡水油，日常可以压下散粉物理控制出油。

✅【总结】

也不是所有橄榄皮都是不健康肤色，但大多数情况下，肤色是身体情况的最直观的反映。所以如果不是天生发绿发黄，一定要注意改正回来，注意饮食，熬夜在所难免，所以外部抗氧化+内部祛寒可以是我近期在改变的点，仅供橄榄皮姐妹参考。

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