撸铁必备小物件之手套

手套的作用

1. 手感。

5年前开始断断续续的训练，当时也没有买任何的运动裤，运动衣或者任何保护物件，瞎练了2个月后，突然被嫌弃了，因为手上有老茧，女儿总说我的手上有刺。带上手套训练一段时间后，明显手上就没那么多老茧了，自然手感也好了。有女朋友的更加应该注意了。

2. 增加摩擦力。

随着训练的重量增大，脱杠和哑铃失手都会对自己造成严重的损伤，戴上一副好的手套，可以有效的增加安全系数。

手套的选择

1.大小。

手套一定要选择合适的大小，不影响手掌的握感，不要带太大太厚的手套，这样并不会保护手上皮肤，只会减少手里的握感，导致抓不住训练器材。切记不要选像冬天一样的保暖手套，选择轻便，不影响手指活动的手套。

2.材质

尽量选择掌心位置是翻毛皮的，皮质的手套耐磨，而且摩擦力好，手感也棒。只是价格比较贵，哈彬者的动不动就300多一副，实在太贵。随着训练力量的加大，一副手套大概也就用3个月就会磨坏。

总结

 我自己一般都是买LP的这副手套，大概打折的时候能在70左右一副。之前也买过3-4副便宜的，有10块的，20的，30的，都是站里看到便宜就买了，后来这种手套几乎没有任何用，除非你练5KG以下的哑铃。一分价钱一分货，下次再跟大家聊聊其他我觉得必备的运动保护装备。