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健身减脂先减糖

健身减脂，除了要动起来，还要注意糖和脂肪的摄入。

但是对于吃不了苦的打工人，又是需要一杯咖啡应对工作的。这个时候，可以试一下雀巢的轻咖系列。包装宣称减糖百分之50，和雀巢其他的速溶比对营养表，热量还是有降低的。

味道也不错，价格对比类似速溶稍微贵点，注重糖分摄入的话性价比还行。

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龙镜澈

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