春季养生智慧～乳腺增生:疏肝气，祛血瘀让乳腺畅通无阻

#春季养生智慧～乳腺增生:疏肝气，祛血瘀让乳腺畅通无阻

乳腺增生是困扰女性的常见妇科疾病之一

引起乳腺增生的原因有很多:

①.脾土虚弱，运化功能失常，聚湿为痰而致;

②.过量食用辛辣肥甘厚味，使湿热聚结而致;

③.情绪压抑、忧思过度而致肝失疏泄，使肝气郁结，郁而成痰，进而导致痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。

肝郁气滞型乳腺增生病因:

情志不遂，肝气郁结，或受到精神刺激，忧思恼怒均可导致气机阻滞

经络疗法:

①.按摩乳房

以手掌轻按乳房一侧，另一手的食指、中指、无名指、小指四指并拢推抹乳房，由中间向外周推抹30-50次，每个部位都要推到

②.振荡乳房

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处向乳头方向作快速振荡推赶，反复3~5遍，局部出现微热感时，效果更佳

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