亲测雅塑奥利司他胶囊，真能减脂减重吗？

#你的减肥方法科学吗？对照国家指南测一测！

一直被体重困扰的我，在减肥路上尝试过无数方法，运动太累，节食又饿得难受，效果还不尽人意。偶然在网上看到雅塑奥利司他胶囊，号称能减脂减重，不用辛苦节食运动就能瘦，我心动不已，决定买来试试。

收到药后，我按照说明书，每餐随餐或餐后半小时吃一粒。前几天没什么特别感觉，直到第三天，上厕所时发现大便里有油，着实把我吓了一跳，后来才知道这是药物起作用了，它在抑制脂肪吸收，把没被吸收的脂肪排出体外。

为了验证效果，我那周特意多吃了些油腻食物。结果，每天跑厕所次数明显增多，而且每次都能看到油花，体重秤上的数字也开始下降，一周瘦了2斤，我心里乐开了花。可接下来就没这么顺利了，第二周体重几乎没变化。我查资料才明白，奥利司他只对食物里的脂肪起作用，已经堆积在身体里的脂肪，它无能为力。而且，吃多了油腻食物，副作用也明显，肠胃经常咕咕叫，还老是放屁，有次在图书馆，突然肚子一阵响，差点社死。

后来我开始控制饮食，减少油腻和高热量食物摄入，配合适量运动，比如每天晚上去公园快走半小时。坚持一个月后，体重掉了6斤，腰围也小了一圈。

雅塑奥利司他胶囊确实有一定减脂减重效果，但绝不是“躺瘦神药” 。它更像一个辅助工具，要想真正减肥成功，还是得结合健康饮食和规律运动。想尝试的朋友，一定要提前了解清楚，谨慎使用。