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备战东京马拉松，开年第一次长距离+爬升训练

死磕自己！备战东京马拉松，开年第一次长距离+爬升训练。分享一个训练不无聊的方法，和跑后恢复的自制「黑暗饮料」。聊聊打算在东马穿的布鲁克斯龙卷风4 PB。

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瑟瑟跑步

十年马拉松跑者，苏梅半马冠军，跑步前六个月减重50斤测试过1000多款运动装备，分享客观真实的产品测评 👉合作➕zhaoxiaoming0707

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瑟瑟跑步

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