育儿干货丨6-12个月宝宝辅食初添加干货❗

第—次做妈妈👩总是手忙脚乱，一个头两个大😡

不过看着怀里小小的人儿👶慢慢长大

从嗷嗷待哺到一点点解锁各种辅食🥣

也算是成就感满满✨

很多姐妹后台滴滴我出一篇辅食添加的顺序及注意事项

现在来啦❗️

姐妹们👭快码住~

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✨宝宝一般在4-6个月需要添加辅食，当宝宝出行挺舌反应、会独立坐的时候就可以考虑啦😄

而且这个阶段的宝宝对于铁含量的需求增加

所以宝宝的第—口辅食选择单一谷物糊（大米糊），在层次上选择高铁米粉✅

⭐注意看配料表铁元素含量

我们选的是爷爷 👴的农场米粉，配料表干净的有机米粉，含铁量高，二价铁+维C的组合真的很奈斯，适合宝宝的第—口米粉

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✨米粉适应后就可以慢慢添加各种菜泥和果泥

菜泥添加一般顺序是从根茎类开始（如土豆🥔、红薯🍠、胡萝卜🥕等）再过度到菜叶类（如菠菜🥬、西蓝花🥦等）

果泥一般在上午或者下午适当添加，初添加建议选择苹果🍎、香蕉🍌味道比较淡的，用勺子刮着喂

觉得麻烦的麻麻也可以选择成品果泥

⭐注意成分是否干净

像爷爷👴家的有机果泥就不错，配料表很干净，只有纯有机水果，不含糖、色素等添加，口感细腻，口味也多，宝宝可喜欢吃了

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✨7-8个月的宝宝可以吃肉🥩啦，先尝试好消化的鸡肉，再吃猪肉、牛肉、鱼虾等

同步添加辅食油，第—口辅食油选择核桃油，每次1-2滴即可

⭐辅食油建议选择多不饱和脂肪酸含量高的！口感清淡的

我家在吃爷爷的核桃油，低温冷榨技术，含有75.4%的不饱和脂肪酸，口感清淡，加在辅食里小月龄宝宝也不会抗拒。

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✨宝宝有一定咀嚼能力了就可以吃粥和面啦！这样得到的应该更丰富

水果也不用弄成泥，切成小条让宝宝抓着吃，锻炼宝宝的抓握能力

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✨11-12月龄的宝宝食物逐渐向大人看齐，像是饺子、馄钝、蒸糕、烩饭等等都可以尝试

记得增加肉类的摄入量

⭐1岁内的宝宝还是以奶为主，辅食是额外的补充，每日奶量要保持不少于600-800毫升，我家宝宝吃的是爱他美奶粉~

⭐记得一岁之后再添加盐和糖！

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6-12个月宝宝辅食添加顺序基本就是这样啦！

妈妈们👩可以根据宝宝实际情况来参考

有需要的话可以后台拿原图哦！