健康早餐,从麦片开始!
买来做酸奶碗,放置一夜之后也比较有嚼劲。
配料表写的是燕麦,黑麦,白砂糖0添加,但是没有标注燕麦黑麦的比例。
每一百克的热量标注的是1547千焦,米饭每一百克热量好像比这个还低,不懂为何现在都说燕麦可以减肥。
希望没有霉菌超标吧,毕竟安全才是第一位。
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