一年烫染三次+每月美甲，发丝指甲养护内服实测

经常爱折腾头发和美甲的人，真的逃不过发质、指甲受损的魔咒。我一年至少漂染两三次，每月必做延长美甲，坚持几年下来，头发干枯分叉、细软塌，洗头掉发严重；指甲薄软分层、极易断裂，指尖常年长倒刺，颜值断崖式下跌。

之前我只靠外用修护，大牌发膜、护发精油、护甲油买了一大堆，刚用完状态看着不错，只要一做烫染、卸美甲，立马打回原形。后来才明白，外部护理只能临时补救，频繁造型消耗的是身体内部营养，只靠外涂根本补不回来。

对比了十几款生物素内服，很多平价款添加大量麦芽糊精和糖分，长期吃容易长痘发胖，有效成分却少得可怜。Probody这款生物素让我很放心，配方纯粹，高含量生物素搭配微量滋养成分，无多余添加剂，小瓶放在化妆台，随手就能吃。

我同时保留基础的发膜养护、手部护理。三个月实测改善超明显：头发分叉、断发大幅减少，掉发量减半，枯黄发质慢慢有了光泽；指甲硬度提升，卸甲后不再分层起翘，倒刺基本消失

提醒各位爱美姐妹，频繁烫染美甲的损伤是累积性的，内外同养才是最优解 这款温和不刺激，百元价位，比常年囤高端洗护划算太多，学生党、爱美女生都能长期坚持。想要稳住发丝指甲状态，真的可以试试这种低成本内服养护。

有没有同款烫染美甲狂魔？快来分享你的修护好物！