省钱妙招之自带便当！一周节省200！从花掉300块到只花了100多

#省学家的自我修养

先交代一下背景：我在CBD上班，公司楼下商场最便宜的套餐也要30多块，外卖加配送费也差不多这个价。一个月下来光是午餐就吃掉七八百，钱包真是扛不住。上个月决定试试自己带饭一周，看看能省多少。

我的省钱操作流程：

1.周日晚上花两小时把一周的菜买好。肉类按自己吃的份量切好分装放急冻。蔬菜用保鲜膜封好放保鲜层。

2.带饭的前一天把第二天要煮的蔬菜摘好并洗干净。下米定时第二天早上煮好。

3.第二天早上比不带饭时候提前半小时起床煮菜。

4.餐具，锅用完后用水跑着，晚上下班回来洗。

执行中遇到的难点：

真正开始之后发现有几个坎不太好过。

1.最大的问题是“不想动”。周一到周四还能坚持，周五早上真的很想偷懒——案板要洗、锅要刷、第二天要煮的蔬菜要准备，确实比点外卖多出不少步骤。

2.还有就是味道的问题。后来我加了豆瓣酱和耗油去拌肉之后再煮，味道丰富多了。绿叶菜当天早上起床焯水或者炒，肉类当晚提前做好放冰箱，米饭当晚处理好定时第二天早上煮好。

3.另一个难题是“厌倦”。周一到周三还行，周四周五打开饭盒就有点腻了。后来学会了提前搭配好一周的菜谱，周一鸡腿肉、周二牛肉、周三猪肉、周四虾、周五随便做点，换着花样吃就不会腻了。

前后费用对比：

带饭之前：午餐平均35元，一周5天就是175元，偶尔下午再喝杯咖啡买点零食，一周中午就花掉接近300元。

带饭之后：2只鸡腿12元、一盒150克牛肉18元、一盒300克猪肉15元，200克虾15元，蔬菜一周大概30元、鸡蛋一盒10只10元、大米一周约5元，再加上调味料和葱姜蒜，一周合计105元。不算不知道，一算发现自己以前点外卖的钱都够再买一台显示器了。

省钱经验总结：

核心就一条：提前准备！勤快点自己煮！别等饿了再想外卖或者下馆子。

周日花两小时备好菜，平时每天多花15-20分钟炒一下就行，餐具下班回来再洗！

这比你下班饿了再去想要点什么外卖省时间多了。自己做的饭虽然不精致，但干净、管饱，而且省下的钱是实打实的。