这应该算最健康的速食了吧？你来一碗不？

玉米糁，我更愿意叫它大棒渣儿，用它熬粥又快又香还0难度，说是最健康的速食不为过吧？

外观品质

玉米糁就是比普通的小玉米渣要大一些的玉米颗粒，大概1/3个玉米粒。我买的是中粮出品的杂粮系列，品质还是很好的，整袋玉米糁没有杂质，颗粒均匀饱满有光泽，淘洗时也不脏。

 味道口感

开锅以后就能闻到玉米香，15分钟就能熟。略晾一会儿就能看到粥的表面凝结了一层厚厚的米脂，吃起来糯糯的。玉米糁的颗粒大小适中，吃在嘴里有嚼劲，但又不粗糙，玉米香气比小玉米渣要浓很多。

营养成分

玉米糁颗粒较大，能很好的保留玉米的营养，富含纤维素、维E、赖氨酸和一些不饱和脂肪酸，既有营养，又比其他杂粮在口感和消化上要温柔一些，喝着比较舒服。

15分钟一锅粥，又有营养又好喝，你不来一碗吗？