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杨梅酸甜可口，初夏佳果
2025-05-16 22:15:37
杨梅是初夏水果，果肉鲜红多汁，酸甜可口。富含维生素C、有机酸、膳食纤维及钙、铁等矿物质，含糖量低，热量不高。
其天然抗氧化物质（如花青素）有助于清除自由基，促进消化、增强免疫力，适量食用可改善食欲、缓解疲劳。果核含氰苷，食用时需注意去核。
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