女神说颜值不够实力来凑

今年的春天感觉来得格外的早，才三月初，气温就飙升到了二十多度，虽说这两天有点小波动，但是马上又会重新突破二十度大关。春天是让人容易觉得疲倦的季节。俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。似乎这一年四季都是睡觉的好时光。其实很多时候人们并不是真的困，而是精力不济，让人觉得有疲乏的感觉。我家女神也是“特困户”之一，总感觉睡不醒。还记得小的时候家里人让我多喝芝麻糊，说它有助于我们保持旺盛的精力。所以我给我家女神准备了我自己打的芝麻糊当早餐。

⭐️食材及准备⭐️

现在很多家庭里都有破壁机，它就是打芝麻糊最好的帮手。我用的是奥克斯的破壁机，1.75升大容量，冷热双打，日常绝对够用。

芝麻我选的是十月稻田的熟黑芝麻。十月稻田也是我家中无限回购的牌子之一了。它家的黑芝麻质量很不错，打出来的芝麻糊很香甜。

打黑芝麻糊并不是只要黑芝麻就够了。为了增加黏稠度及提升口感，还需要加入一定比例的大米。我选的也是十月稻田的大米，去年买的2022新米长粒香。

黑芝麻糊里还要加些糖才好吃。我用的是红棉的小粒黄冰糖，非常适合炖煮东西的时候用。

🌈制作步骤🌈

用破壁机打黑芝麻糊还是非常简单的。首先将黑芝麻和大米淘洗干净，用量杯按照6:4的比例混合，倒入破壁机中即可。如果喜欢稠一点的可以再酌量增加黑芝麻和大米的用量。接下来往破壁机中倒入纯净水，注意不要超过热饮上限的刻度。接下来再放入几块冰糖，选择破壁机的米糊功能，等待破壁机加热并粉碎其中食材，大约半个小时左右，香喷喷的芝麻糊就做好啦！

❤️口感味道&营养❤️

自己打出来的黑芝麻糊喝起来特别香！芝麻的香味通过破壁机的加工充分释放出来，一口喝下去满嘴留香，再加上大米粉碎后让芝麻糊变得更粘稠香甜，冰糖的甜味完全散落在芝麻糊中，让喝下去的每一口都是甜蜜的满足。黑芝麻本就有补肝肾，益精血的作用，精气足人就不容易觉得困顿，做事也就更有活力。

✅总结✅

别看黑芝麻糊黑乎乎的一碗不是很起眼，但是我们“颜值不够，实力来凑”，它绝对是春季养生食补的最佳选择之一。自己在家做黑芝麻糊简单方便，食用黑芝麻又有着诸多的益处。我家女神就很喜欢我做的黑芝麻糊，早餐一大碗，香甜有营养。喜欢的朋友们也一起做起来吧！