提供能量的零食
饼干虽不能替代正餐,但其中富含碳水化合物,在需要能量飞速补给时,可作为快速的能量来源。这些简单的糖类与复杂的碳水化合物都可在身体中转化为能量。因此在运动前后或长时间不间断工作期间,适量地吃些饼干有助于增加体力和提高警觉性。
饼干虽不能替代正餐,但其中富含碳水化合物,在需要能量飞速补给时,可作为快速的能量来源。这些简单的糖类与复杂的碳水化合物都可在身体中转化为能量。因此在运动前后或长时间不间断工作期间,适量地吃些饼干有助于增加体力和提高警觉性。
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