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无绳跳绳方便又好用
2022-11-14 16:34:03
最近减脂到了一个平台期，又靠间歇跳绳冲了一把，终于这两天掉秤了。我一般都是在家里铺垫子跳，家里空间有限，所以我一般都会用无绳的跳绳。对于普通人来说，无绳跳绳真的香，只要有一个小小的空间就可以练，在宿舍也可以，很方便并且占地面积小，也不会像有绳的噪音那么大。跳绳和别的运动一样，一定要记得跳前和跳后的拉伸哦！
