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我的健身日记

2022-09-25 10:59:57

平常充分利用碎片时间锻炼。如午睡后做平板支撑、仰卧起坐,在办公室空闲时做一组俯卧撑或靠墙静蹲等。总之,对于我来说,照顾好自己的身体和灵魂都很重要,身体和灵魂都要在路上!

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