条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

笔记详情

跑步技术训练

高步频、短触底时间、尽量跖球着地、减少垂直弹跳、缩短下肢摆动半径、好的摆臂动作......如果采取正确的技术训练方法，按照正确的技术或分解技术进行练习，就能够提高向前位移的效率，最终使机体达到更高水平的节省能量化程度。

展开收起

漫跑追风
话题：漫跑追风关注
经验攻略
话题：经验攻略关注

举报

本文作者

加油5105

156文章| 853爆料| 27粉丝

关注

1评论

精彩
最新

努力搞钱加油

举报踩评论(0)

注重技巧

2023-10-13 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

美津浓（MIZUNO）髌骨带

美津侬这款髌骨带，物廉价美，设计比较合理，穿戴很方便，对膝盖的支持感觉还不错，调... 阅读全文

+1 9 1 9
美津浓（MIZUNO）髌骨带护膝0027-00F

美津浓（MIZUNO）髌骨带护膝0027-00F是一款专为跑步运动设计的护膝产品... 阅读全文

+1 11 11 0
美津浓髌骨护膝

经常跑步，买过护膝对膝盖束缚太大，也不透气，还是髌骨带用着属实一些，穿戴也方便很... 阅读全文

+1 0 0 6
美津浓 MIZUNO 髌骨带护膝髌腱稳固加压束缚

产品特点橡胶衬垫，贴合膝关节，更好地固定髌骨，减轻膝关节的压力，加强防护，可调... 阅读全文

+1 1 0 0
美津浓（MIZUNO）髌骨带护膝髌腱稳固加压束缚带跑步运动防护0027-00F黑色单只

膝盖不舒服的时候带着这个跑步会好很多，膝盖没不舒服的时间就不用带了。正品送货速度... 阅读全文

+1 0 0 0
健身神器！VG拉助力！

我是一位健身爱好者平时训练强度较大这款助力带带来了很大的帮助不仅贴合手掌，提供良... 阅读全文

+1 0 0 1
撸铁的好帮手！VG助力带！

非常不错的运动护具！喜欢很久，终于拿下了比长条的助力带舒服多了这个材质和金属杆接... 阅读全文

+1 0 0 1
不知道这种护膝，能不能保护摔倒

骑行过程中，之前还是摔过一回的。不过好在速度不是太快，除了擦伤了手之外，并无大碍... 阅读全文

+1 34 12 33
别的不说，骑行护具一定要带好，手套不能少

出去骑行，先不说车一定要最好，这个应该是无止境的，总有更好的。但是，护具，一定是... 阅读全文

+1 13 4 13
早买早享受，别等到受伤了才知道保护

前段时间遭遇了半月板撕裂的伤病，为了提供支撑，减轻膝盖的压力，赶紧入手了一个护膝... 阅读全文

+1 2 19 41

相关好价推荐

京东京造护腰腰带男运动护腰带深蹲举重硬拉腰间盘腰椎护具腰托 L码

57.9元（需用券）

价格低于双11 运动器材热度Top11 商品好评率97%

京东此款目前活动售价59.9元，下单领取满3减2元优惠券，实付低至57.9元，近期好价。叠加优惠券：满3减2元阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

12:33 京东
A3 锐步中性护膝 AX001 基础款 2只

8.9元（需用券）

轻薄舒适，透气不闷热，紧密包裹膝部，减少肌肉震动，弹簧支撑，硅胶防护，密实编织，防止下滑。天猫平台商品现售18.9元，下...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

12:31 天猫精选
锦森加粗户外款晾衣绳5米

1元（需用券）

低于常卖价 运动器材热度Top3

天猫精选此款目前活动售价5元，下单领取满5元减2元优惠券，11点天降礼金，实付低至1元，近期好价。叠加优惠券：满5元减2...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

12:12 天猫精选
京东京造手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 M码

28.5元（需用券）

124天新低 商品好评率97%

京东此款目前活动售价39.9元，下单领取满7减6元优惠券，参与每满39.9元减5元优惠活动，plus专享立减，实付低至2...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

10:04 京东
京东京造手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 XL码

28.5元（需用券）

124天新低 运动器材热度Top7 商品好评率97%

京东此款目前活动售价39.9元，下单领取满7减6元优惠券，参与每满39.9元减5元优惠活动，plus专享立减，实付低至2...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

08:57 京东
GSPCARE 运动肌贴绷带 5卷

8.8元（需用券）

运动器材热度Top5

到手好价8.8元，喜欢的关注一下叠加优惠券：满15减7元阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

04-29 天猫精选
RIGORER 准者专业运动护膝

28.9元（需用券）

天猫精选此款目前活动售价42.9元，下单领取满35减14元优惠券，实付低至28.9元，近期好价。叠加优惠券：满35减14...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-28 天猫精选
京东京造手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 M码

28.9元（需用券）

商品好评率97%

京东此款目前活动售价39.9元，下单领取满7减6元优惠券，参与每满39.9元减5元优惠活动，实付低至28.9元，近期好价...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

04-27 京东
京东京造卧推护腕健身2只装硬拉防扭伤手腕护具助力带男女运动手腕固定

29.9元（需用券）

价格低于双11 商品好评率99%

京东此款目前活动售价34.9元，下单领取满6减5元优惠券，实付低至29.9元，近期好价。叠加优惠券：满6减5元阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-27 京东
LI-NING 李宁运动护腕套一只装

8元包邮

细腻毛圈，瞬间吸水。天猫精选此款商品目前活动售价8元，复制口令【18₴fzs8WIl8mam《 https://m.tb...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

04-27 天猫精选
京东京造手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 XL码

28.9元（需用券）

商品好评率97%

京东此款目前活动售价39.9元，下单领取满7减6元优惠券，参与每满39.9元减5元优惠活动，实付低至28.9元，近期好价...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-27 京东
GSPCARE 肌肉贴绷带 2卷

6.25元（需用券）

低于常卖价

天猫精选此款目前活动售价21.9元，下单领取满20减15元优惠券，实付低至6.25元，（领取首单），到手价更低，近期好...阅读全文

4 已打分 +1 0 已打分 +1 9

去购买

04-26 天猫精选
MERACH 麦瑞克 9°1C 筋膜枪 MR-M008 黑色

257.71元

商品好评率99%

MERACH 麦瑞克筋膜枪 MR-M008 专业版，选用80w无刷电机，全铝合金动力结构。低噪音的同时动力足，21kg...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-26 京东
PEAK 匹克健身手套男运动骑行半指训练 YH81101黑色L

27.55元

价格低于双11 商品好评率97%

此商品目前在京东特价至27.55，可参加满1件打9.5折活动，难得的好价，有需要的值友可以关注。叠加活动：满1件打9.5...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-25 京东
COOGHI 酷骑专业滑板车可调节大小防撞儿童轮滑鞋超轻酷奇头盔护具七件套

64.9元

低于常卖价

拼多多此款目前活动售价74.9元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-25 拼多多
MIJIA 米家 mini筋膜枪 2 小米筋膜枪肌肉按摩器迷你按摩枪深层按摩仪金属灰

315.51元（需用券）

39天新低 商品好评率98%

京东自营此款目前活动售价349.00元，下单使用满339减20元优惠券、参与满299元减10元优惠活动，下单1件，参加P...阅读全文

4 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-24 京东
京东京造护腰腰带男运动护腰带深蹲举重硬拉腰间盘腰椎护具腰托 L码

57.9元（需用券）

价格低于双11 商品好评率97%

京东此款目前活动售价59.9元，下单领取满3减2元优惠券，实付低至57.9元，近期好价。叠加优惠券：满3减2元阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-24 京东
Borsu 德国BORSU护膝运动男膝盖羽毛球登山半月板损伤髌骨跑步跳绳专业

23.9元

低于常卖价 百亿补贴

天猫精选此款目前活动售价25.9元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

04-24 天猫精选
养生日记医用护腰带

49元（需用券）

比上次发布低17% 商品好评率99%

京东此款目前活动售价179元，下单参与满170元减80元、满99元减10元、满150元减40元优惠活动，下单1件，实付低...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-23 京东
养生日记医用腰椎间盘突出护腰带

49元（需用券）

低于常卖价 商品好评率99%

京东此款目前活动售价179元，下单参与满170元减80元、满150元减40元、满99元减10元优惠活动，下单1件，实付低...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

04-23 京东

查看更多好价

加油5105

Ta还没有介绍自己

发文累计获赞2586，内容被2598人收藏

156文章 853爆料 27粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

相关好价

护腰腰带男运动护腰带深蹲举重硬拉腰间盘腰椎护具腰托 L码
57.9元（需用券）

护腰腰带男运动护腰带深蹲举重硬拉腰间盘腰椎护具腰托 L码
中性护膝 AX001 基础款 2只
8.9元（需用券）

中性护膝 AX001 基础款 2只
加粗户外款晾衣绳5米
1元（需用券）

加粗户外款晾衣绳5米
手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 XL码
28.5元（需用券）

手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 XL码
手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 M码
28.5元（需用券）

手套运动男女引体向上单杠骑行撸铁训练防滑半指手套 M码

热门众测

达伦阿拉丁S30 投影仪立即申请

【丰厚赏金-一站式评测】维达品质好纸合集等你申领！

【丰厚赏金-一站式评测】维达品质好纸合集等你申领！立即申请

LiberLiveC1 融合伴奏无弦吉他

LiberLiveC1 融合伴奏无弦吉他立即申请

10+1，很够用！联想LX0801扩展坞，轻薄本居家办公神器

10+1，很够用！联想LX0801扩展坞，轻薄本居家办公神器立即申请

拥有松下EH-WNE5K电风筒，让你做个百变小樱

拥有松下EH-WNE5K电风筒，让你做个百变小樱立即申请

第一次自己冲出正经咖啡，果然跟速溶咖啡大有区别呀！

第一次自己冲出正经咖啡，果然跟速溶咖啡大有区别呀！立即申请

高段位男生礼物，必须要有博朗剃须刀的一席之位！

高段位男生礼物，必须要有博朗剃须刀的一席之位！立即申请

最新文章热门文章

查看更多

相关推荐

认证作者

3

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏