第一次吃能量胶,还不错
跑步能量胶是一种常见的运动能量补给品,主要是在运动过程中提供能量和补充身体所需的营养素。
跑步能量胶一般含有高糖、高蛋白、高能量等成分,能够快速提供体力和恢复肌肉。
今天跑太马,开跑前一个小时吃,可以补充身体所需的燃料和水分,避免肌肉疲劳和脱水等问题。效果不错。
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