黑枸杞虽好也要适度食用哟！

 💪🏻黑枸杞的功效

 黑枸杞有“花青素之王的称号”，正是因为其富含众多的花青素，而花青素具有很好的“明目”、抵抗紫外线的作用。

🍵冲泡、试喝体验

使用60°左右的温水，然后放上8-10颗左右的黑枸杞，黑枸杞放入之后温水呈现出蓝紫色，喝上一口有一股淡淡的果香味。

 📄黑枸杞食用的几条建议

1、使用60℃左右的水进行冲泡（能有效保留有益物质）

2、每次不建议食用过多（每日3g左右）

3、脾胃虚弱的人群不建议食用