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周二健身计划-爬楼梯！

2023-08-26 17:59:13

其实爬楼梯也是一件非常燃脂的事情！

不过，只是仅限于向上爬楼梯。不包含下楼梯！

因为怕楼梯能锻炼身体，但是不会伤膝盖！倒是下楼梯就会对膝盖造成很大的伤害，而起不到健身的效果…

所以，建议爬有电梯的楼梯！要爱惜自己的身体！


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ccc333ccc

偶尔随便写点东西。 VX CC_CC_CC333交流。

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  • 加油
    2023-08-26 · 北京
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    好的。努力加油！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 支持一下
    2023-08-26 · 四川
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    谢谢支持，今天你运动了吗！
    2023-08-26 · 江苏
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    爬楼！！强膝盖吧
    2023-08-26 · 湖北
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    爬楼不会伤膝盖，下楼才会！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 好运动
    2023-08-26 · 广西
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    没有好妹妹的运动好！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 可以可以。
    2023-08-26 · 山东
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    谢谢支持！晚上好！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 爬楼也是锻炼
    2023-08-26 · 江苏
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    对的，很锻炼的！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 这个消耗很大的
    2023-08-26 · 湖北
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    是的，很能锻炼心肺功能的！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 你是每天爬楼梯那才行
    2023-08-26 · 山东
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    确实，天气凉快后，我就打算每天爬楼了！
    2023-08-26 · 江苏
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    不要爬膝盖会废掉
    2023-08-26 · 江苏
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    姿势正确，不要下楼，问题不大的！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 爬起来爬起来
    2023-08-26 · 北京
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    加油努力的爬起来！
    2023-08-26 · 江苏
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  • 哈哈😃下次我也爬楼梯运动，不坐电梯了！
    2023-08-26 · 辽宁
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  • 能爬多高
    2023-08-26 · 广东
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  • 这个好学起来
    2023-08-26 · 山东
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    加油哦↖(^ω^)↗
    2023-08-27 · 山东
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    哈哈，加油
    2023-08-27 · 河北
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  • 这都可以 真服了 大哥
    2023-08-27 · 江苏
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    爬不动啊
    2023-08-27 · 江西
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  • 多爬爬，小心膝盖受伤哦
    2023-08-27 · 江苏
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