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30+ 中年6分配跑渣第一双碳板

透气性佳
轻便舒适

每一个跑步的人心里应该都想拥有一双碳板鞋

在某音上各种博主各种推荐各种夸能忍住不买一双已经很难得但是在看到价格这么划算的情况下还真忍不住入手了个人第一双碳板

以前一直穿多威的薄底跑鞋 MR3515 轻、透气且很硬昨天拿到鞋以后今天第一个10km 前3km很不适应这种厚底有点不稳而且总有一种想往前冲的感觉 5km以后感觉慢慢适应了鞋子的感觉跑着确实舒服 10km以后感觉回弹还是很给力

而且要说的是这个底上薄薄一层的还真的很耐磨我后脚跟着地而且多威后脚跟外侧已经磨的橡胶都没了这个跑完10km 感觉一点痕迹都没有

可能第一次穿这种厚底碳板鞋感觉大腿有点酸以后再多跑跑再写心得吧

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那次回眸

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冬瓜josh

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你的步频和心率太夸张了。。。量力而行啊

2022-11-07 · 广东

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那次回眸

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冬瓜josh

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其实我没感觉有啥不舒服的我一开始跑步步频就高心率还上过210 不知道什么情况

2022-11-07 · 河南

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kashy

那次回眸

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我也是类似情况，6分配也要170，不过你的步频很厉害

2022-11-07 · 北京

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三木江

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同六分同30+ 同飞影pb 1.0 同配色

2022-11-07 · 辽宁

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那次回眸

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三木江

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加油

2022-11-07 · 河南

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敲代码的骁骁哥哥

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后脚跟落地，步频199，钛合金膝盖啊老哥

2022-11-07 · 四川

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那次回眸

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敲代码的骁骁哥哥

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目前总跑量1500km 感觉还行啊

2022-11-07 · 河南

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Joe有意思

那次回眸

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我只有600公里的总跑量，跑步方式自动就慢慢的从后脚跟落地转换到全脚掌落地了

2022-11-07 · 天津

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刘闹闹他爸

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这鞋不适合后掌着地，适合前掌至少是全掌，碳板都比较激进，别受伤了。

2022-11-08 · 广东

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刘闹闹他爸

刘闹闹他爸

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我也是双十一搞了这个，第一双碳板，还在适应，对配速确实有提高，性价比不错，但只有竞速的时候才打算穿

2022-11-08 · 广东

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那次回眸

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刘闹闹他爸

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收到偶尔穿一次感受一下碳板

2022-11-09 · 河南

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feng19959

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我原来是穿越影的，然后这几天换了马赫二，配速就从原来六分钟提高到五分半了

2022-11-07 · 广西

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我就买个机

feng19959

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一双鞋提升不了那么多，老铁。你是自己变牛*了

2022-11-07 · 广东

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值友1217936997

我就买个机

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新鞋效应哈哈

2022-12-06 · 北京

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肚子很疼了

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碳板鞋还是少穿。4分左右配速在考虑穿碳板吧。。。

2022-11-08 · 陕西

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D调de新

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为什么你们都能一直跑这么快？真羡慕，我只能跑跑走走！

2022-11-07 · 江苏

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夕發朝至

D调de新

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都是从跑跑走走做起的

2022-11-14 · 广西

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嘘灬别出声音

D调de新

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先慢跑坚持，堆积跑量

2023-01-23 · 山东

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喝花茶就炸酱面

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有没有感觉飞影pb2.0的足弓支撑不足？就是内测脚心那块悬在鞋底之外，站立以后感觉双脚踩在鞋的内沿随时可能没翻？

2022-11-07 · 天津

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忧伤的柯南君

喝花茶就炸酱面

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同感 ……后悔买了。

2022-11-09 · 广东

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喝花茶就炸酱面

忧伤的柯南君

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可以趁着新，出咸鱼啊，我是退掉了有买了鸿星尔克的级风sp，全掌碳板超厚CPU大底觉得不错比较适合五分半到六分的长距离。如果想进行速度训练，可以买中乔的强风，我也买了这个没有飞影pb的毛病，挺正常的而且不那么板，用来进行五分的速度跑很棒。sp大概三百左右，强风是357买的。

2022-11-09 · 天津

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火凤凰1977

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步频挺高的

2022-11-07 · 江苏

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一颗爆米花

火凤凰1977

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步频198了。。。比1.6女生还高

2022-11-07 · 安徽

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那次回眸

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一颗爆米花

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可是俺是180的男人

2022-11-10 · 河南

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安史春竹

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直男标准晒图模式

2022-11-07 · 陕西

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望海兴叹

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配速跟我差不多，步频真高

2022-11-07 · 江苏

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bandslam

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这心率疯了哦。平均心率178，这是在作死

2022-11-07 · 四川

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bandslam

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平均心率176。作死啊。

2022-11-07 · 四川

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嘘灬别出声音

bandslam

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不动别乱说，跑步心率因人而异

2023-01-23 · 山东

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三塔-明月-龙

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这个配速，步频和心率有点高了吧！

2022-11-07 · 浙江

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rockyoung

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配速7分，步频167左右才能维持156左右的心率，再高心率就蹭蹭蹭的上，有啥好办法破？

2022-11-07 · 天津

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heavenr

rockyoung

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打好有氧基础，先把速度降下来，降步幅，严格控制好心率

2022-11-07 · 山东

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值友9604971645

rockyoung

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再慢一点

2022-11-07 · 浙江

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苏赫巴托尔

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为啥我跑10公里才600+千卡？

2022-11-07 · 上海

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二磊爱凤梨

苏赫巴托尔

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你看看你的心率，你的600+是比较正常的，他这个高是因为心率太高了导致的，实际并不提倡。

2022-11-07 · 北京

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苏赫巴托尔

二磊爱凤梨

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有道理，不过他这心率减肥效果倒是杠杠的

2022-11-07 · 上海

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值友1694963510

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心率高的可怕

2022-11-07 · 贵州

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twam

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配速比我差点，我步频150……是我腿太长了吗

2022-11-07 · 福建

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永夜光

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我是一直穿飞马36户外版的，很好跑，10公里配速5分半以内，5公里配速5分左右，刚买这个鞋，看看能提升多少

2022-11-07 · 福建

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x01oct

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反正中乔的鞋就没打算买……

2022-11-09 · 北京

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jxx老马

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这步频6分配？数据不准啊。

2023-02-25 · 山东

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这么些年咋就没好好想

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6分配能上碳板么？我还在整厚底支撑系

2022-12-29 · 上海

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想靠近缺孤单到黎明

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42的脚买了双42的，穿着有点挤，又给转卖了

2022-12-11 · 湖北

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超超不想睡觉

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怎么样

2022-11-25 · 上海

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纯小蹦的纯牛奶

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这个步频和心率厉害了，我海拔170都做不到！

2022-11-16 · 海南

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夕發朝至

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比fly3好，但是鞋窄，需要适应

2022-11-14 · 广西

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antonio-chen

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我步幅1.2，步频最多170，我想提高步频，但是一提高步频整体配速就会降低，这怎么整啊

2022-11-12 · 重庆

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能省就省点呗你说好不

antonio-chen

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用髋带动腿，不要用大腿发力

2022-11-15 · 北京

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恪比科

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步频厉害，我一直上不去，常年171

2022-11-12 · 山西

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值友6479741862

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骚粉你好我是38岁的荧光绿

2022-11-11 · 吉林

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x01oct

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反正中乔的鞋就没打算买……

2022-11-09 · 北京

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肚子很疼了

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碳板鞋还是少穿。4分左右配速在考虑穿碳板吧。。。

2022-11-08 · 陕西

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刘闹闹他爸

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这鞋不适合后掌着地，适合前掌至少是全掌，碳板都比较激进，别受伤了。

2022-11-08 · 广东

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刘闹闹他爸

刘闹闹他爸

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我也是双十一搞了这个，第一双碳板，还在适应，对配速确实有提高，性价比不错，但只有竞速的时候才打算穿

2022-11-08 · 广东

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刘闹闹他爸

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收到偶尔穿一次感受一下碳板

2022-11-09 · 河南

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有没有感觉飞影pb2.0的足弓支撑不足？就是内测脚心那块悬在鞋底之外，站立以后感觉双脚踩在鞋的内沿随时可能没翻？

2022-11-07 · 天津

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同感 ……后悔买了。

2022-11-09 · 广东

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忧伤的柯南君

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可以趁着新，出咸鱼啊，我是退掉了有买了鸿星尔克的级风sp，全掌碳板超厚CPU大底觉得不错比较适合五分半到六分的长距离。如果想进行速度训练，可以买中乔的强风，我也买了这个没有飞影pb的毛病，挺正常的而且不那么板，用来进行五分的速度跑很棒。sp大概三百左右，强风是357买的。

2022-11-09 · 天津

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D调de新

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2022-11-07 · 江苏

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2022-11-14 · 广西

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2023-01-23 · 山东

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后脚跟落地，步频199，钛合金膝盖啊老哥

2022-11-07 · 四川

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三木江

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同六分同30+ 同飞影pb 1.0 同配色

2022-11-07 · 辽宁

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加油

2022-11-07 · 河南

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冬瓜josh

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你的步频和心率太夸张了。。。量力而行啊

2022-11-07 · 广东

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冬瓜josh

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其实我没感觉有啥不舒服的我一开始跑步步频就高心率还上过210 不知道什么情况

2022-11-07 · 河南

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我也是类似情况，6分配也要170，不过你的步频很厉害

2022-11-07 · 北京

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永夜光

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我是一直穿飞马36户外版的，很好跑，10公里配速5分半以内，5公里配速5分左右，刚买这个鞋，看看能提升多少

2022-11-07 · 福建

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配速比我差点，我步频150……是我腿太长了吗

2022-11-07 · 福建

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心率高的可怕

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