每天不知道吃啥？这些菜谱够你做一年的

每天一到饭点，最头疼的就是那句：“今天吃什么？”

外卖吃腻了，自己做饭又不知道买什么菜。

今天把这份超全的家常菜大全整理出来了。

从荤菜、素菜、炖汤、凉拌，到主食、小吃。

炒、炖、蒸、炸、烤、卤，全分类挑的明明白白👍

✅ 想吃点下饭的

直接看炒菜类的猪肉和鸡肉。

鱼香肉丝、回锅肉、青椒肉丝，闭眼炒都不会错。

想吃鸡就来个宫保鸡丁、辣子鸡，或者可乐鸡翅，能吃下两碗饭。

✅想吃清淡解腻的

连着吃几顿外卖，肠胃肯定抗议，得吃点素的。

清炒个油麦菜、蒜蓉空心菜。

配个简单的西红柿炒鸡蛋，或者做个凉拌黄瓜、皮蛋豆腐，清清爽爽。

✅周末想整点硬菜

周末有时间，可以搞个炖煮或者蒸菜，不用一直在灶台前盯着。

炖个土豆牛腩、玉米排骨汤。

或者清蒸一条鲈鱼、蒜蓉粉丝蒸虾，定好时间不用管，健康还没油烟。

✅一个人太忙不想做饭

可以煮碗西红柿鸡蛋面、葱油拌面等等。

或者搞个腊肠炒饭、扬州炒饭，方便又顶饱。

✅ 怎么搭配快手又营养？

不知道买什么，就按这个公式：一个荤菜 + 一个素菜 + 一个汤。

比如：土豆烧牛肉 + 清炒油麦菜 + 番茄蛋花汤。

不仅不重样，而且营养均衡，全家老小都爱吃。

✅ 没胃口的时候怎么办

可以看图里的凉拌类和汤羹类。

凉拌黄瓜、酸辣粉、或者煮个皮蛋瘦肉粥。

❤️以后再遇到“今天吃什么”的难题，直接看菜谱

翻到哪页做哪页，看中啥吃啥，再也不用纠结了。

看图里这么多炒菜和炖菜，哪道菜可以让你直接炫两碗？我提名红烧排骨和土豆炖牛腩，你们呢？#美食生活 #家常菜谱推荐 #家常菜做法大全