减脂方式之一 | 日行徒步一万步➕

生活中锻炼的方式有很多种。

徒步便是其中的一种。

恰逢周末，便穿上很久没穿的运动鞋和大伙出门玩。

这次是去镇上的山里，有不少泥路。

一万步下来这双黑色的鞋子沾满了泥尘，这算徒步一万步➕的奖励吗？

这件事还告诉我，买运动鞋得买舒适的，我脚下这双便宜的鞋子虽透气，但是真不适合徒步，脚后背都被磨破皮了。

看在我这么辛苦的份上，体脂有减下那么一丢丢了吧。