抓住宝宝关键1000天⚠️有效补充DHA‼️

💡会不会还有家长不知道给孩子补充DHA的重要性？或者觉得DHA是智商税？大错特错！人体的发育和健康需要我们后天呵护。为了宝宝强壮健康，正确的补充DHA很有必要！

🟢首先，DHA即二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，它是神经细胞发育过程中重要的营养成分，孕妈妈和婴幼儿应该重点补充。

🟡人类自身是无法合成DHA的，需要从食物中获取，平时可以吃三文鱼🍣沙丁鱼🐟海藻类、坚果🌰、鸡蛋牛奶等（图3），如果你家宝宝是以下这几种情况，也可以选择DHA补剂。

🟠什么情况下需要补充DHA⁉️（图2）

✅饮食均衡但担心营养补充不够。

✅不喜欢吃鱼且挑食的宝宝。

✅注意力不集中、记忆力差的孩子。

✅睡眠不佳、体重较轻影响🧠、👀成长的宝宝需要补充。

⚠️母乳喂养且奶充足时无需补充

⚠️ 配方奶粉含有足量DHA时无需补充

🔵如何挑选DHA⁉️（图4）

嘉尔从小就是有些挑食的，鱼🐟虾🦐几乎不吃，觉得有腥味，放到嘴边就一脸嫌弃😂长期下去，孩子正处于成长关键期，又无法从食物中获取足够的DHA，所以在开始添加辅食以后，查了很多资料后，最后就给他买了 合生元DHA

☑️对比发现，市面上大多是单一的DHA产品，而 合生元DHA 中还添加了ARA和核桃油，很多妈妈都忽略了ARA，这款每粒含有100mg🧠DHA+100mg👀ARA，这些都是宝宝成长所需的重要营养，含量也很高，能够做到眼脑营养同补，将营养一步就补到位，成分党妈妈很满意～

☑️合生元DHA 来源是海藻🌿纯净安全🐟小鱼造型非常可爱，我儿子特别感兴趣，味道淡淡的海苔味，孩子也不排斥👶🏻每天1粒， 营养补充不操心

☑️配料表我也认真研究过啦，合生元DHA里面没有蔗糖、香精、色素，对宝宝非常友好

用量我也放出来，大家可以参考一下～

☑️👶🏻0-3岁婴幼儿每天1粒

☑️👶🏻3岁以上儿童每天1-2粒

☑️🤰🏻孕妇、哺乳期每天2粒

💡嘉尔这段时间不怎么揉眼睛了，现在还可以自己独立拼图🧩每天都能很专注做自己的事，正好也为下半年入园打下好基础了～

🔵宝宝成长关键期，营养补充一定不能忽视！需要给宝宝补充DHA的家长，可以参考我的经验。