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简卡0蔗糖酸奶

挑选酸奶要留意包装，有“饮品”、“饮料”字样的，大多数都不是纯酸奶，它们的第一成分往往是水，而不是生牛奶，蛋白质和钙含量都很低，远远比不上真正的酸奶，第三页里有教大家如何辦别。

禁此外各种带果粒口味的酸奶可能会添加糖分和果酱，增加了糖分含量，不太适合减脂，如果可以接受原味就选择原味的吧。

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飞门难藏四

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哪有卖原味酸奶的

11-13 15:15 · 山东

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