【清明食补指南】吃对这5样，整个春天不犯困！

1. 桑葚玫瑰茶​​ 🌹

美容院小姐姐的秘方！桑葚干+平阴玫瑰+两粒枸杞，85℃热水泡出淡紫色。每天喝皮肤透亮得像打了水光针，连喝两周我老公说"你最近腮红挺自然"——其实根本没化妆！

​​2. 陈皮老白茶​​ 🍊

老爸的宝贝5年陈皮掰一小角，配福鼎老白茶煮着喝。回甘带着柑橘香，吃完青团来一杯超解腻！最近湿度大，办公室小妹靠它治好了春困，说比咖啡提神还不伤胃~

​​3. 茯苓薏米水​​ 💧

养生壶煮1小时，水会变成奶白色。我拿它替代奶茶，一个月腰围瘦了3cm！湿气重长湿疹的宝宝可以加点赤小豆，但记得尿频的人要少喝哦🚽

​​⚠注意​​：

菊花茶别空腹喝会胃寒

下午4点后改喝炒米水助眠

经期把玫瑰换成红糖姜枣茶

（茶渣别扔！敷眼睛能消黑眼圈，我真是个省钱小天才👀）