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再也不用为午饭发愁了！！

还有人不知道牛肉饼掉秤增肌么?盖盖子两面煎，汁水十足!!

吃这种牛肉饼真的大满足!!我觉得个头刚刚好，一饼200大卡，煎出来也就150大卡。觉得 m记双吉吃不爽可以试试，调过味了不需要再腌制。我一般搭配低碳吐司热压晚餐吃。或者直接吃“蛋魂”!!吃饱饱平台期还咔咔掉秤。

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2023-09-28 · 广东

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