健身肋木架
肋木架一般有单肩和双肩之分,就和高低杠类似,是一种综合型的健身器材,可以增强腰腹力量、上肢悬垂能力,也可以锻炼腿部、上肢的柔韧性和灵活性。 肋木的健身动作还是比较多的,可以做双臂攀爬、悬挂仰卧起、压腿、悬挂踢腿、悬垂摆腿、肋木深蹲等动作,一般适合年轻人使用。
肋木架一般有单肩和双肩之分,就和高低杠类似,是一种综合型的健身器材,可以增强腰腹力量、上肢悬垂能力,也可以锻炼腿部、上肢的柔韧性和灵活性。 肋木的健身动作还是比较多的,可以做双臂攀爬、悬挂仰卧起、压腿、悬挂踢腿、悬垂摆腿、肋木深蹲等动作,一般适合年轻人使用。
已收藏