《微习惯》培养终身受益的习惯吧

👉微习惯，字面意思，把计划养成的习惯拆解成微习惯去执行，但是实际该如何拆分，拆成什么样才算微习惯，我自己也挺拿不准的，所以买了这本书看一看。

✨这本书大半都在讲什么是微习惯，微习惯的好处，以及与微习惯相关的意志力、动力等相关的实验解说，潜移默化的说培养微习惯很好。后半部分讲如何养成微习惯，拆解、执行、回顾、达成反馈等。

🍱个人收获：1.打算培养终身受益的习惯；2.既然以前都坚持不下来各种习惯计划，那就从微习惯做起，每天看两页书，坚持把微习惯变成真正的习惯，不需要刻意执行的习惯。