​生活好物|划船机

如果有什么健身器材能以比较低的心跳率，产生较高的能量消耗的，那一定就是划船机了!

特别适合平时运动较少，但是还想运动到全身肌肉，想达到减脂或塑形的人们来说是非常友好的~

划船机顾名思义就是模拟划船的动作来运动健身的，可以还原水上划船的感受

握住手柄每划动一次，上肢，下肢，腰腹部，背部都能得到一次完整的收缩与伸展~

并且根据想要锻炼的部位不同，可以做相应的动作，日复一日，不仅可以达到一个锻炼肌肉的练习效果，同时还可以提高心肺功能！

如果是担心器械太大，不好存放的宝子们也不用担心！它可以直立起来存放，需要的时候放下来就好~

运动时只有拉船的时候桨叶划水的声音，不用担心扰民啦~

不管是什么运动器械，坚持锻炼才是一切的根本！每天30分钟，追剧的同时也可以拥有好身材！好的身体胜过一切，快来跟我一起边划边瘦吧~