感谢崔玉涛26°C穿衣法则‼️

感谢崔玉涛26°C穿衣法则‼️儿童比成人怕

热♦️

天渐热，小朋友时常满头大汗。尤其晚上入睡

前，翻来覆去，有时枕头都能汗湿，夜里也容易

睡不踏实！

夏天的宝宝白天黑夜究竟应该怎么穿❓

🔶如何判断宝宝穿衣适中❓

·遵循三暖、二凉原则

了三暖：背暖、肚暖、足暖

了二凉：头凉、心胸凉

★宝宝热的表现：

·脑壳出汗

脸发红发烫

肚子发烫

呼吸加快

后背出汗或摸起来黏腻

长痱子/热疹/湿疹

情绪烦躁/嘴巴喊热

汝何为26°C穿衣法则：

●宝宝的舒适温度是26°C

●今日温度+衣服=26°C

●宝宝比大人更怕热，比成人少穿一件衣服，宝

宝更舒服

★衣服温度参照表

短袖=0.5℃

包屁衣=0.5℃

薄款连体衣=0.5℃

短袖T恤=1℃

长袖T恤=2°C

薄外套=3℃

棉背心=4°C

稍厚的棉外套=5℃

薄款羽绒服=6°C

厚款羽绒服=9°C

加厚棉服=15°C

★夜间睡袋厚度挑选参考

室温大于26°C巴二层纱布

室温24°C-26°C日四层纱布

室温20°C-24°C)六层纱布

室温16°C-20°C→薄夹棉

室温12°C-16°C巴厚夹棉

小宝宝夏季穿衣需注意

]选择棉质、编织紧密及颜色较深的衣物可以提

高紫外线防护系数

2使用防晒衣，要注意吊牌上是否有UPF40+或

UPF50+的参数、UVA通过绿是否小于5%

3遮阳帽帽檐要大，能够同时遮住宝宝的脸蛋、

脖子

④鞋子选择不露脚趾和脚后跟的，鞋面要以透

气、柔软度适中为宜，鞋子比脚长0.5cm

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